血糖値を下げるツボ

ツボにも色々ありますが、血糖値を下げる効果が
あると言われているツボもちゃんと存在しています。
それでは、血糖値を下げるツボとは一体何処にあるのでしょう。

まず、手の甲の親指の付け根付近にある「陽けい」と呼ばれているツボです。
この部分を、あまり強く押しすぎないように、
気持ち良いと思うぐらいの力で１０回程押して刺激します。
胃や腸の働きが活発になり、糖の代謝が良くなる為に、
血糖をコントロールする機能がアップします。
手のツボなら、気付いた時にいつでも刺激出来るので手軽で簡単ですね。

血糖値を下げるツボは、耳にもあります。
耳の上半分の内側の窪み、その丁度真ん中部分にある「神門」と呼ばれているツボです。
この部分を、細い棒で１０回程度、ちょっと強めに刺激します。
精神を安定させる効果があるので、血糖値を上げるストレスの軽減や、
ストレスによる過食を抑えてくれるので、ダイエットにも効果的です。

また、耳には他にも、耳の穴の頬寄りの入り口部分にある
「内分泌」と呼ばれているツボもあります。
ここを刺激する事で、ホルモンバランスが整えられ、
インシュリンの分泌も正常になると考えられます。

耳のツボをピンポイントで刺激する事が難しいようでしたら、
耳全体をマッサージしても効果が期待出来ます。
ツボを刺激しても劇的に血糖値が下がる訳ではありませんが、
いつでも手軽に行えますので、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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